Kombinasi nutrisi dan olahraga yang tepat efektif untuk menjaga kesehatan punggung.
Perlu diingat sakit punggung juga diakibatkan dari postur yang salah, seperti kebiasaan duduk membungkuk, cara mengangkat barang sambil membungkuk, cara memasang tali tas ransel yang terlalu longgar.
Postur tubuh perlu diperbaiki dengan olahraga. Bisa dengan chiropractic, senam yoga, penguluran, dan renang.
Untuk nutrisinya bisa dibantu dengan herbal Samrat atau obat suplemen herbal untuk asam urat dari produsen herbal asal Indonesia.
Lihat infonya di www.herbalaljannah.com
